亚健康去医院检查体格,测测血压,量体重,查血、尿常规,大便常规,心电图,胸片,血脂,血糖,肝肾功能等。而且要注意作息、饮食规律,避免熬夜、劳累,保证充足的睡眠,清淡饮食,避免辛辣、刺激性、油腻的食物,适当运动。