你现在的情况可以先耳鼻喉科看下,做个纤维喉镜看下咽部滤泡增生的程度,炎症的话可以做低温等离子消融术,一次性可以治疗好慢性咽炎,如果不做这样的治疗的话可以做局部的雾化、微波治疗也是可以的,其次是饮食上要注意,不要吃辛辣刺激性的食物。