可以吃,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素,钙、铁等必需营养,枸杞有提高机体免疫力的作用,而且还可以补气强精,滋补肝肾抗衰老暖抗肿瘤的功效。
具有降低血压血脂血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。