不慎外伤导致双侧踝关节骨折,而经过手术内固定,现在已经术后100天。对于现在下蹲功能受限,考虑长时间制动后关节僵硬,肌肉粘连导致,这时候如果是骨折愈合良好,还是可以主被动活动关节,然后逐步下蹲,可以结合外擦药酒等措施,建议你还是需要通过就医医生根据实际情况指导。