咖啡是一种很常见的饮品,喝咖啡有好处,也有坏处。咖啡中含有一定的咖啡因,可以促进身体内肾上腺素的分泌,可以提神醒脑,而且可以帮助身体内脂肪的燃烧,能够促进身体对胰岛素的分泌,调节血糖,还可以稳定情绪。
但是需要注意咖啡,喝多之后有可能会导致心跳加快,会引发失眠现象。而且咖啡摄入过量还容易导致精神兴奋。