问题分析:叶酸对宝宝的神经系统的发育是很有必要的。一般是应该在备用前3个月就开始积极的补充叶酸的,这样是有利于宝宝的发育,保障宝宝的神经系统正常的发生的。
意见建议:您现在34岁,在积极备孕期间是应该补充叶酸的。一般是可以通过服用复合维生素的方式来补充您的叶酸的,比如爱乐维了。