你要调适心理状态,保证充足的休息和睡眠时间会有所改善的,我认为你的耳鸣应该与精神状态有关。情绪过于焦虑,平时的压力过大,作息不规律等等,容易引起耳鸣。
具体诱因有耳毒性药物、噪声原因、外耳与中耳疾病、颈部、颅腔血管异常、听神经瘤、硬化症、头部外伤、肌肉阵挛、精神紧张等,希望引起重视抓紧时间治疗,以免造成听力下降。