平时应该注意多食用蔬菜水果,多饮水,适当的增加体育锻炼,养成良好的排便习惯,便秘病人应适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,多吃含纤维素多的食物,尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物。
可以采取腹部热敷,按摩等方法促进肠蠕动。