问题分析:你好,怀孕12周此时孕囊已经很大了,不需要通过憋尿让膀胱充盈就可以看到孕囊大小,所以可以直接去医院做B超检查了,意见建议:定期孕检,包括16-19周做唐筛,22-26周做四维彩超筛查等,多吃鱼虾蛋类的食物,多吃蔬菜水果,少吃油炸食品和腌制食品,不要随意服用药物,远离有毒气体和有污染的环境,注意休息,祝好孕