病情分析: 根据你的描述怀疑是扭伤后引起局部血管破裂产生淤血肿疼,早期48小时内需要冷敷,减少渗出,48小时后需要热敷促进吸收意见建议:建议口服消炎药物和维生素C,地塞米松可以用两天,效果好些,平时减少活动,局部抬高,多食蔬菜水果