你好,根据你所述的简单病史,大多数是胫骨平台骨折,容易引起关节面塌陷,最好晚下床活动。你好,我建议你,定期到医院复查拍片子,比如1-3个月,根据愈合情况再定下床活动时间,大多数还需要锻炼1个月左右才能开车,平时多吃牛奶、虾皮、蛋类、豆制品,口服钙片、骨肽片等等,希望我的建议能帮到你。