吃晚饭，多长时间运动最佳？

你这种情况应该注意休息和保暖，避免剧烈活动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷以增强疗效

您好，你这种情况有可能是有点血液循环不畅，也不排除缺钙的可能，平常注意调理，再配合药物治疗。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的，实在不行，进一步检查。

肾囊肿就是人体的肾脏上面长有大小不同的囊肿，治疗的关键是要控制和抑制囊肿的增大，从而避免肾衰竭，尿毒症的发生。由于手术治疗肾囊肿，并不能从根本上取得好的治疗效果，人们把想法转向了中医治疗。肾病医院专家在这里说明：微化中药治疗肾囊肿，能从根本上取得好的治疗效果，让大多数的人及早摆脱疾病的困扰!。

你好，起不到太大作用。建议你服用通筋活络的中草药，可以到医院再采取物理治疗比如针灸，按摩，牵引等。建议你平时不要用力弯腰，不要做重体力劳动，适当的运动，睡硬板床。

您好！神经性头疼主要是指紧张性头疼、功能性头疼及血管神经性头疼，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头疼，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。一般多发于女性，在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。中医认为是血液流动的问题，推荐的是清毒修养的的药，西医认为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是软化血管与降低血液粘稠度的药。不过最重要的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动过剧，尤其是眼部的疲劳，定时定期做眼部按摩，不要睡过软或过硬的枕头，找一些关于穴位的书，按摩头部几个重要的穴位。

吃左归丸能同时吃人参的。人参能够益气补血，健脾养心，左归丸可以滋阴补肾，填精益髓。两者均是对肾有好处的保健品。虽然两者均可食用，但是两者食用的间隔时间最好在1到2小时左右。

痛风主要是体内尿酸盐沉积在骨骼引起的一系列症状，又称高尿酸血症。动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚等都为高尿酸食物。你说的姜和葱胡为植物的根类，这些是不能止痛风的。

强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫症临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医五位一体疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治

你好，这种情况建议你可以口服维生素C，点贝复舒滴眼液治疗。

咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，指导意见可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液