饮食的调整能减少色素的合成,有助于黑皮肤的变白,平时少吃肉,要少吃辛辣刺激,不要吃油腻的食品,多吃蔬菜和水果,和多吃绿色蔬菜,如胡萝卜。
平时将胡萝卜片粘贴在脸上15-20分钟后洗掉,坚持几次,会减轻。