根据你的症状描述,腰痛,尿常规显示尿潜血3+,超声检查双肾正常,如果不是在经期或者经期末检查,一般考虑泌尿系感染、膀胱炎等。
膀胱炎一般伴有尿急尿频尿痛症状,可以多喝水,冲洗尿路,隔日再测一次尿常规,必要时检查腰椎间盘。