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患者提问
中医上怎么治失眠
我朋友最近去检查发现有失眠,所以我们想知道中医上怎么治失眠?
提问时间:2020-05-27 18:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
应该调整的是自己的心情,放松心情,适当地参加一些运动,舒缓一下情绪,可以服用一些中成药物,可以起到很好的助眠作用,例如安神的补脑的药物。
另外,在睡眠前可以泡脚有助舒缓神经,喝杯热牛奶帮助睡眠。
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