问题分析:你好你在晚上的时候最好是少吃零食,这样长时间积累会导致发胖其实是对你的消化系统也会造成伤害。意见建议:一般情况来讲如果短时间吃零食对肥胖的影响不是特别大,其次是要看你目前有么有肥胖,如果肥胖比较严重的话需要你进行体育锻炼。