不顺心老发怒摔东西烦躁自卑事事

你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人“金无足赤，人无完人，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好，⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。

心理分析：你好，你的症状是药物副作用吗？还是其他原因？这种情况一种见于胃肠疾患，还见于药物治疗后，首先应排除躯体疾患。心理指导：建议及时到医院复诊，如因服药后，要及时和医生联系，在医生指导下调药或换药。消化内科诊疗，排除器质性疾患。多吃新鲜蔬菜和水果，少食多餐，心情舒畅。

问题分析：你好，患者有敏感多疑的表现，经常幻想，自言自语，可能属于精神分裂症的表现，对生活影响较大，建议就医治疗。意见建议：既往在精神科住过院，曾经应用过药物。建议重新服用对患者既往治疗有效的药物进行治疗，药物服用要按时按量，不要擅自停药减药，以免造成病情反复，加大治疗难度。

问题分析：根据你目前描述的这种情况对孩子来说出现这种现象实际上是由于焦虑。或者由于缺乏某些微量元素尤其是钙的缺乏所导致的。孩子神经兴奋性增高的现象。意见建议：所以在这种情况的时候。我们就可以给孩子口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液多种维生素口服液也可以口服一些。养血安神口服液。碳酸钙片。

问题分析：您好，您的情况是因为您最近的生活和工作压力较大，导致您出现了焦虑心理，才会出现上述问题。意见建议：建议您可以合理的释放自己的压力，必要时可以到正规心理机构进行心理疏导，相信您的情况会有改善。

问题分析：焦虑症在临床上是一种心理疾病发生的原因，可能和患者长期生活在紧张的环境中有一定关系的，而且患者的基础人格就是比较容易焦虑紧张的。意见建议：对这种情况建议经常和患者进行交流和沟通让患者到认识到万事顺其自然为所当为就可以了，不要把精力总是放在自己的症状上，要带着对生的渴望去工作和生活。

心理分析：躁狂的症状，以情感高涨或易激惹是躁狂症的主要症状，此外还伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。多有反复发作的倾向。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，并有意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗；此外树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力。可申请家庭心理医生的帮助。

指导意见：你好，像这种情况， 一般要去正规医院进行办理的，才是合格的。

指导意见：你讲的情况考虑是精神障碍，最好是到精神卫生中心精神科调整药物，一般药物治疗是可以控制的，平时可以每天有氧运动30分钟，积极参加户外活动，有利于恢复。

意见建议：你好，女性精神病人在病情严重期间，最好不要过性生活，但恢复期是可以过的，但不要太频繁，但性生活过度与精神病加重，一般没有直接关系，给予病人有按时服药，定期复诊，生活规律，多参加户外活动，避免精神刺激