根据你的描述,腰的左侧部分有刺痛,并且感觉感觉到左脚也会有点麻木,很可能是腰椎间盘突出引起的症状。建议你首先注意卧床休息,最好去医院进行腰椎的ct或者核磁共振检查,确定疾病引起的原因,并且平时可以加强腰背肌的锻炼