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医生回答
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病情分析： 你好,你的情况应该为盗汗.睡眠中出汗称之为“盗汗.盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征.意见建议：盗汗常用的食疗方法： 红枣乌梅汤： 取红枣15枚,乌梅10枚,水煎服,每天1次.有益气敛阴,止汗之效.连服10天,对盗汗有疗效.糯米煲猪肚： 每次用糯米500克,猪肚1个,把米放入猪肚内,用线结扎,加水适量,共煲1小时,调味后吃见风使舵喝汤,再将糯米晒干捣碎,分10次煮粥食用,每天1次.有补中益气,剑阴止汗等功效.适用治疗盗汗,自汗.中医多认为这是肾虚的表现,要多注意休息,防止过度疲劳. 可以常吃些益气补肾的食物,如山药（它本身就是中药）,腰果,羊肉,动物的肾脏,这几样就很好.毕竟年龄不大,用食物就可以调过来的.生活护理:在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合.在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养.在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度.最后祝您早日健康!
