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水果榨汁和直接吃营养会遭到破坏吗

步入三十岁后,我就比较注重生活方式,我喜欢买一些水果榨汁喝,这样即补充了营养又不会浪费,可是有一次无意中听别人说,用水果榨汁后,大部分的营养会被破坏掉,不如直接吃效果好,这是真的吗?
提问时间:2020-01-31 12:03
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