怀孕初期需要吃什么东西呢？

怀孕初期的女性首先平时食物要注意多吃一些含有丰富蛋白质的食物比如一些鸡肉鱼肉之类的，这些食物中的蛋白质都非常的丰富，同时孕妇也要明白要在怀孕期间的饮食禁忌，自己平时生活中尽量要少吃一些容易影响到腹中胎儿的食物，尽量得忌口一些较为辣的东西，同时冷的食物也要尽量的少吃，之后孕妇要注意就是根据自己的体质加强营养，觉得自己缺什么可以适当的补充。