您好这个二手烟是很有害处比吸一手烟都是害处大很多建议注意给您几条建议一最好是保持室内的通风睡觉之前将这些毒气排净之后再关上门和窗子这样就会好了二您这样最好是选择更换一个环境三多吃一些黑木耳和一些花茶有助于减少毒素祝您健康以上是对“吸入二手烟不舒服怎么避免”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!