你好,减肥需要长期的坚持,平时多注意运动,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.借助抽脂手术也可以达到快速减肥的目的,一般一周就恢复了,也是现在比较常用的方法,有什么疑问,可以直接选择免费咨询了解