问题分析:刚开始练习瑜伽,估计是练习的时间长了些,幅度大了些,身体还没有适应过来会疼痛,这个和平时久了没有运动,突然运动后全身酸痛是一个道理,这种情况不必过于担心,局部热敷一下,休息一二天就缓解了,下次练习之前热身做好。
意见建议:如果以前得过腰椎曲度过大的毛病,有可能会因为练瑜伽幅度过大引起腰痛的。缓解一段时间看看,如果症状不消失,建议去正规医院检查治疗。