您现在腿部比较粗胖,应该是有平日里经常地坐着,缺乏运动等原因造成的,适量的运动会有改善的指导意见建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步,跳跳绳等,多运动,下课后起身走动一下,少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物,祝您健康