半月板损伤有什么办法缓解

这需要根据患者自身病情情况来判断恢复时间。腱鞘炎要积极治疗，如若不积极治疗有可能会成为永久性活动不便。避免复发就要治疗结合预防，治疗方法对于保守治疗无效的患者可采取手术治疗。

早期出现下肢的症状，如双下肢发软、下肢无力、行走如踩棉花、行走苦难、突然跪倒等多种颈椎病早期症状表现，甚至病情严重者，会造成患者有瘫痪的危险。

有以下四种，第一患者会有耸肩、驼背的表现，第二、患者颈部非常怕冷，稍微受凉后会产生脖子僵硬、疼痛的感觉。第三、患者出现斜颈，也就是脖子偏歪，这是因为颈部肌肉出现一侧的僵硬，双侧肌肉力量不对等造成的。

一般需要进行中医辨证辩证施治做治疗。中医治疗可以从根源上清除血毒，这样可以使患者身体得到快速的恢复，有效的改变血热、血燥、血瘀的现象，中药还提高身体机能，治疗病症。

手腕转动可以在一定程度上锻炼腕关节，促进手腕肌肉外周血液循环，同时也能够缓解发病期的腕部炎症和肿胀症状。具体的锻炼方法是先向一个方向转动手腕，然后再向另一边转动，时间可以控制在2分钟内。

颈椎病的治疗方法：牵引、推拿、理疗、运动疗法、手术治疗等。治疗手段有很多，但不是力量越大越好，自我锻炼很是重要，平时要多注意锻炼。

积极是可以治疗好的。一般可以选择中医辨证施治对因用药治疗。治疗这种病症中医方法就是从根源上清除血毒，能改变血热、血燥、血瘀情况，有效的改善体内微循环，能从根源上防止反复，同时治疗了病症。

关节镜手术：需要把损坏的部分切除，把边缘修成半月形状，关节镜可以看到关节内几乎所有的部位，而且图像经过放大，因而看的更准确，清晰，全面，创伤小，并发症少。药物治疗：外敷对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗半月板效果突出。

多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素以及含硫化合物的食物。能促进软骨和结缔组织的修补。

不治疗是不会好的。按摩推拿治疗：在封闭后立即在喙突点、肩峰下滑囊处作按摩。有时在全麻下进行，以轻柔的手法，将上臂外展及上举活动，以松解关节粘连。