指导意见:您好,根据你的症状分析病情,就疼痛部位及性质考虑到你可能有腰椎间盘突出或者膨出压迫神经,或者是有腰肌劳损等,多在劳累受凉基础上发病,建议你注意休息,避免劳累,可以对症口服布洛芬缓释胶囊,仙灵骨葆等药物,并及时到医院做腰椎ct,血尿常规,彩超等检查。
祝你早日康复。