月经不调子宫内膜后应该考虑是子宫内膜增殖,而来月经前乳房疼痛说明是有乳腺增生可能性比较大,可以吃或者做个检查然后对症采取治疗措施。
平时多注意休息,不要熬夜,保持心情通畅,不要吃辛辣刺激的食物,多注意清洁,勤换内裤。