首先告诉你千万不要着急啊情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.请坚持让孩子吃奶,这样会更加刺激奶水的分泌,奶水会越吃越多的,母亲要增加营养的摄入多吃些汤之类的,情绪要保持平和不要焦躁不要生气,慢慢的奶水会多起来的