健康指导:您所述的游泳,高速骑行都是需要强大的心肺功能来支撑,这两项运动的耗能很大,更何况您运动的时间过于长,不知您运动目的是什么,健身还是减重,如果是健身每天你这样的中等强度运动只要超过30分钟就会达到作用,如果是减重则1个小时以上,每天坚持,配合饮食,循序渐进,也可以达到理想的效果.您所说的不适症状,是和您的过量运动,造成心肺超负荷工作有关,请您及时就医后,调整一下运动量。