病情分析: 你的问题食物的性质有很多,对于芝麻是养阴补阳的,对于女生也可以用,注意适量就可以意见建议:这样的食物对于润肠通便有一定的好处,应注意日常的饮食的均衡,只要没有肠胃的问题,可以常喝,芝麻有养颜乌发促进睡眠等功效