孕期水肿,首先在饮食上应该注意,不要摄入过多的盐,以清淡食物为主,吃盐过多是造成水肿的重要原因。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,提高免疫力,加强新陈代谢,并且还可以解毒、利尿,比如多吃一些冬瓜、葡萄、菠萝、菠菜等。
尽量少吃容易胀气的食物,以免消化不良,加重水肿。一定要穿宽松的衣服,避免由于血液流通不畅,导致水肿加剧。