病情分析:意见建议:薏仁的营养成分: 1 三大营养素:意仁属于主食类,所以当然含有丰富的淀粉,还含有丰富的蛋白质及油脂 2 维生素:含有维生素b1及b2 3 矿物质:含有 钙 磷 铁 4 维生素:含有丰富的水溶性纤维 功效:(我就简单的写一下) 1 预防心血管疾病,若每天食用50-100克的意仁,可以降低胆固醇以及酸甘油脂并预防高血脂,高血压 中风以及心脏病 2 降血脂,因为意仁含有丰富的水溶性纤维,可以吸附胆盐(负责消化脂肪) 使肠到对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。
3促进新陈代谢,意仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,所以有利尿,消水肿等作用,并可帮助排便。所以可以帮助减轻体重 4美白肌肤:因含有蛋白质,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。
5降血糖