女人缺锌的症状

你好。一般的，人体缺锌会出现以下常见的症状： 1、食欲减退，厌食挑食、异食 2、智力及身体生长发育缓慢、身材矮小、偏瘦 3、头发枯黄稀少 4、皮肤粗糙 5、伤口不易愈合 6、行为异常（异食癖）、消化不良 7、反复口腔溃疡、地图舌、粉刺等。

. 补锌温馨提示： 1、多吃含锌丰富的食物： 平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。2、想补锌效果更好、更快些的，推荐使用新稀宝牌锌硒宝片，它是高活性补锌产品，比葡萄糖酸锌、甘草锌等吸收要更好些，可以起到较好补锌效果，可以试试。