您好,根据您所叙述的情况考虑是由于腰椎所引起的麻木等不适,和平时的久坐、劳累、经常性低头等有直接的关系。指导意见建议您最好到医院做X光或者CT检查一下腰椎的正侧位,以便于确诊后对症治疗,平时尽量的避免久坐的事情,如开车、打麻将、玩电脑等,睡觉尽量的睡硬板床就可以了。
祝健康!