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患者提问
好多年吃什么调理便秘
我平常身体没有大的问题,就是我经常会出现便秘的情况,平时很少有不便秘的时候,好多年吃什么调理便秘?
提问时间:2020-05-10 09:37
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
长期便秘,大便干燥,容易发生一些健康问题。多吃蔬菜、水果,养成每天早上按时排便的习惯。还可以口服调节肠道菌群,有利于缓解便秘。
平时多吃水果蔬菜,多喝水,经常按摩腹部,促进肠蠕动。
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