我觉得根据你的诉说,你可能是一个肝肾阴虚。有了这种病症,身体健康受到影响不说,也可能会影响到未来的生育。一般长期的精神紧张、身体疲劳、营养不良、身体缺少锻炼、环境的污染、心理不健康以及人际关系紧张,都会影响到身体的健康。
因此积极地去弥补自身的不足,加上适当的中药调理,是恢复健康的必要手段和措施。建议你适当地服用一些中药,比如补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片,对治疗肝肾阴虚是有很好的作用的。
同时加强营养,锻炼身体,提高自己的心理健康水平,也是恢复健康的必要手段。总之是需要树立整体的观念,从方方面面去注意的。