身心放松可以改善失眠吗

问题分析：您好，根据您的情况考虑是有胃炎或者胃溃疡的可能的，目前建议服用胃舒平和乐得胃或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗。意见建议：建议您到医院做个胃镜或者钡餐的透视，明确病因后在进行治疗是比较妥当的。

指导意见：你好，美尼尔氏综合症为一突然发作的非炎性迷路病变，病因一般认为与植物神经功能失调有关。中医认为本病的发生是由情志所伤，肝气郁结、肝火上炎；或由劳伤过度，伤及气血、血虚生风上扰所致。建议白果仁60克，干姜12克。用法：上药烘干共研末，分成8份，每份9克每天早晚饭后以红枣12克，黄芪20克煎水各服1份。体虚不甚者用温开水送服也可。

心理分析：你好，失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等，不同的原因有不同的治疗方案。心理指导：建议先查明引起失眠的原因，然后对症治疗，如果没有躯体性疾病的话就考虑是心理因素引起的，就需要心理治疗。希望对你有帮助。

亲，有时是会这样的，我有时候也会这样的翻来翻去睡不着，然后就想一些乱七八糟的东西，越想越睡不着觉，所以呀一定要放松心情，然后就用耳机听点音乐，慢慢就会入睡的。

指导意见：你好，是咨询心理疾病的。一般抑郁症、强迫症等心理疾病的

指导意见：你的这种情况有可能就是颈肌紧张综合症，平时长时间低头或伏案工作是主要诱发因素，可以适当的服用鲁南贝特，观察恢复效果。

你好，引起神经官能症的因素有躯体因素、心理因素、社会文化因素、遗传因素、性格因素等。主要靠自我心理调理。

指导意见：从你说的这个情况来看，还是属于焦虑障碍的问题了，而焦虑情绪，是会伴有一些躯体化障碍的问题的了，也是会影响的了，要注意使用抗焦虑药物，随着情绪状态的好转，那么这个躯体的不适感，也是可以较少的了。建议你自己不能调整好的话，可以考虑就医心理专科，进行一些针对性的调整的了。麻烦给个评价。

心理分析：您好 根据你的描述来分析，你的情况我们将它称之为“性虐待症，这是一种非常难以界定的病症。在临床上，性虐待症包括主动和被动两种表现。心理指导：您好 尽管一些夫妻在正常的性生活时可能有轻微的受虐和施虐的表现，建议你一定要掌握一个度，因为这种非同平常的方式，一旦成为习惯，会很难纠正，还有可能发展成性虐待症。祝您健康快乐！

病情分析：这样的情况大多是自信心不足，害怕别人嘲笑或者担心别人会看不起自己等心理因素引起的。遇到这种情况，不要总是压抑和委屈自己，心中有什么困惑和郁闷说出来，多与家人和朋友交流，让自己拥有一个好心情去面对学习和生活，相信自己是有很多长处的，平时多一些身体锻炼和多参与一些社交活动 让自己更加自信，内心强大起来就好。意见建议：找回自信的最好办法就是学会面对，不要回避，首先要锻炼着面对家人，多与家人、亲朋好友等交流。信心从行动开始，行动起来，多与别人交往吧。