你好,结合你描述的情况,你的症状像是身体虚弱引起的,与你长期熬夜有一定的关系。建议平时多喝热水,别吃辣椒,戒烟戒酒,适当运动,合理休息,增加营养,必要时去医院中医科看看,吃些中药调理身体状况。
希望我的分析及建议对你有所帮助。以上是对“20岁前额头和头顶长白发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!