问题分析:常喝豆浆对人身体好,因为豆制品富含丰富的植物蛋白,对人的营养补充有至关重要的作用。意见建议:中医上讲究黑色植物有补肾的作用,所以黑豆浆更好。
但是,豆浆毕竟只是一种食物,只是有一点儿食补的作用,不要把它的作用扩大化。您正处于青春发育的第二个生理高峰期,关键要保证充足均衡的营养,饮食要多样化。