过敏性的鼻炎与体质非常有关系的,所以第一点是要注意增强体质,可以大大减少鼻炎发生的。另外建议到一家医院做一个过敏原的检查,可以进行脱敏治疗的,在平常的时候注意避免口味较辣刺激性的食物,要注意避免着凉感冒,吃活要规律,多补充一些新鲜的水果蔬菜,应该多休息。