你好,你的情况多是关节炎造成的症状。建议检查一下X光片看看。如果没有异常的话。建议可以做局部封闭治疗或是口服点如壮骨关节丸等进行治疗配合口服点甲芬那酸等进行治疗,同时要注意休息避免长时间行走和做下蹲的动作。
天气凉的时候要用护膝。