病情分析: 根据你所问情况,冬天自然界阳气下降,偏于阴寒肃杀,所以冬天要补阳气,吃温热性的食物较好。而你又月经不调,喝红糖水是温性的食物,有助于温通经脉,活血化瘀调经。
但是调经力量较弱,如果月经不调建议用中药调经治疗。意见建议:1首先,冬天不应该吃寒凉食物,至少要少吃寒凉的食物。
2吃寒凉食物容易使气血凝滞、不通则痛。3应该多吃补血气、性温的食物。4如红糖水、大枣、桂圆、当归、羊肉等。