失眠后可以吃冬瓜吗,失眠是可以吃冬瓜的,冬瓜性寒,能养胃清降胃火,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不会变成脂肪,冬瓜中含有很多营养物质,平时应该要吃些有助于睡眠的食物,比如百合小米粥,还有多吃一些青菜,晚上睡前喝杯牛奶。