1、睡前喝点白开水或牛奶
2、白天别让他玩得太疯,睡前一个小时别做跑跳大吼的游戏也不要听音乐、看电视,因小孩的思维与大人不同,有可能我们觉得很缓和的东西对他却是刺激。
3、在房里开一盏小夜灯,不太黑也不很亮,小孩就不会害怕,颜色最好不要选绿色,我宝宝3岁了,她告诉我绿绿的灯她害怕。
4、如果宝宝曾受到惊吓,可以在枕头下面放一个海棠果的香料包呀,还有其他的什么的帮助安神。
5、如果怎么都不行,就试试老年人的一些所谓不是很科学的方法。对于担心孩子的妈妈来说,不管唯心还是唯物,反正能让孩子好起来的就是好办法。