可能是因为平时学习压力太大了导致的,你现在除了说要补脑,最应该做的还是尽量的放松自己,不要给自己太大的一个心理压力,应该学会怎样去合理的安排自己的时间。
在补脑方面的话,你可以多吃一些坚果类的一个食物,另外的话就是说适当的注意好饮食。