您好,怀孕初期不能吃不易消化的食物,如腌制的腊肉,含咖啡因的食物,当然不能吸烟喝酒了。美国大杏仁营养很丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
但是吃的太多肯定也不好,每天吃50克左右就可以。