您现在的情况可能还是有乳腺增生引起的症状。指导意见建议您可以口服中药小金丹或消遥散就可缓解症状。平时要防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
少生气,保持情绪稳定。