脱发可以分很多种类头皮上有较厚的油性分泌头发光亮稀疏而细或者头发干燥头屑多无光泽稀疏纤细应注意饮食清淡少食刺激性食物多吃水果、维生素缺乏是导致脱发的因素之一建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发此外蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一会使头发变得越来越稀少不用尼龙梳子和头刷既能去除头屑增加头发光泽又能按摩头皮促进血液循环。