你好,你的这个情况,从中医上来分析,应该是气虚所导致的症状。卫气不足,不能固摄肌表,易受外邪侵袭而发为感冒症状。
气血不能固表,故见易出汗。指导意见你的这个情况,可以服用一些益气固表的中成药来调理,比如玉屏风散,就应该有比较好的效果。
同时,可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、气海、合谷、大椎等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐!